Online-Yoga bei Dir zuhause! –  für Deine Gesundheit, Kraft und Flexibilität!

Intensiver eintauchen in die YogaWelt!

Wir treffen uns montagabends um 19.30 Uhr für eine kraftvolle und meditative Einheit Yoga. Es können verschiedene Schwerpunkte gesetzt werden: Beweglichkeit, Atem, Entspannung, Kraft oder auch Schmerzfreiheit. Ich vertrete einen ganzheitlichen yogatherapeutischen Ansatz. So kannst Du etwas für Deine Gesundheit als auch für Deine geistig-seelische Balance tun. Gönne Dir diese Zeit mit Dir auf Deiner Matte!

 

Mein Yoga legt  Wert auf genaue Ausführung der Asanas und ich erkläre die anatomischen Zusammenhänge anschaulich und genau.

Ich biete einen kraftvollen Yogastil für die Mittelstufe an. Mit Entspannungs- und Atemübungen.

Als Physiotherapeut integriere ich auch therapeutische Hinweise für gesunde Bewegung  und Haltung, sowie Atemtechniken (Pranayama).

Unser Yoga-Online dauert 75 Minuten und findet immer  montags um halb acht statt.

Der neue Kurs startet am 04. Januar 2021 und umfasst zehn Termine.

19.30 Uhr bis 20.45 Uhr.

 

Yoga-Online – Das Organisatorische:

Der Unterricht findet als ZOOM-Meeting statt. Wir treffen uns um 19.30 Uhr  für 75 Minuten intensives Workout.

Es gelten folgende Preise:

10 x ab 04.01.21. 100 Euro

Einzeltermin: 12 Euro

Melde Dich an bis 2.1.2021!

für Einzeltermine: buche deinen Termin bitte rechtzeitig per Mail.

– Dann bekommst du den Link und alle Infos.

 

Bleibe auch im Neuen Jahr beweglich, entspannt, kraftvoll und gesund!

Namasté

Marcus